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▲「大隻女」牟叢成為中國首位世界女子健美冠軍」。（圖／翻攝自牟叢微博）

國際中心／綜合報導

美國上周末在俄亥俄州舉行「阿諾德傳統賽(Arnold Classic)業餘組健美比賽」。中國「大隻女」健美動員牟叢贏得奪得女子形體167公分以下級的冠軍和全場冠軍。

牟叢為中國女子健美寫下歷史：成為史上第一位來自中國的世界冠軍。這也是中國女子運動員首度取得國際健美聯合會(IFBB)職業卡資格。

1985年出生的牟叢，10年來在健美界中已經歷遍各種比賽，舞台經驗極為豐富，在大陸也有相當知名度。預賽中，牟叢是第一個上台做自由展示，而且一直站在中間，隨後順利進入決賽，可見裁判對她的肯定和喜愛。這是中國女子運動員在阿諾德舞台上的最好成績。

牟叢在賽後接受美國MD雜誌採訪時說：人生要有夢想，過程才是最精彩的，結果並不重要。」







在和心儀的對象有互動時，一定會容易緊張且不安，對於該如何克服自己內心的恐懼總是感到無所適從。不知道你是否曾有這樣的感覺，跟普通朋友相處的時候，儘管他是異性，你們的相處也可以很自然、很愉快，完全不會彆扭，可以很自在的聊天甚至開玩笑，你們的相處總是順利的。但是當對方換成是自己喜歡的人後，你變得容易焦慮、患得患失，訊息常常打了改、改了又刪，總在擔心話題會有說完的一天，或是根本不知道該說什麼好。計畫總是趕不上變化，覺得一切都進行的不順利或是不符合預期。

大部分會讓自己陷入這樣狀態的原因，往往是來自於自己想太多，這樣同時也容易衍生出自信缺乏的問題。或者是過度追求於完美，無論是對於自己本身或是對對方的臆想，總在擔心自己不夠好、害怕任何小錯誤的產生，其實往往就是在這樣患得患失的情況下導致失敗的。

那該怎麼做才好呢？

1. 心態上的改變

你需要去輕鬆看待自己和對方相處的每個互動，不刻意強求，就當作普通朋友一般的進行互動，讓自己不顯得拘謹，更好更自然的做自己，這樣除了能讓對方欣賞到更真實的自己外，話題也會隨之增加。

2. 漸進式的互動

當然，僅僅光靠心態上的改變是不夠的，你有時候也要讓自己處於”測試”和”實驗”的狀態下和他互動，例如，你可以透過主動的邀約，或者是進一步的勾肩、牽手、擁抱等舉動來觀察對方的反應，採取循序漸進的方式，不要害怕失敗。

3. 剛剛好的付出

也建議你不要在還沒有進入一段穩定交往的狀況下過多的付出，除了會讓自己處於劣勢外，也容易給予對方過多的壓力及負擔。刻意且過度的取悅對方、討對方開心，這樣的作法往往容易喪失掉原有的自己，做好自己、愛自己多一點，用真實的自己去追求一個人，而非虛偽的包裝，才能真正找到適合自己的另一半。

原文出處：http://ichangego.net/article/116

商品推薦:困在身體裡的男孩：11年動彈不得，運用心靈力量重生的真實故事

媽媽看著我說：「你一定得死。」她不知道我聽得見。

我好想聽媽媽的話，因為這句話遠超過我承受的限度。

他們在等我死，我死了，他們就會解脫。

疾病摧殘我的肉體，但沒有竊據我的心智

馬丁十二歲時莫名生了一場怪病，不到十八個月內他失去言語能力，困在輪椅上，無法進食。醫生束手無策，只能告訴他父母，這是一種未知的退化性疾病，他們的兒子只剩下嬰兒程度的心智，而且活不過兩年。

沒有人知道馬丁的心智正慢慢甦醒，他可以思考，意識清晰，可是他無法告訴任何人。身體囚禁了他的心靈，外界的人都認為他是植物人。

過了十年後，一名治療師才發覺馬丁是清醒的，他的雙親發現自己的兒子跟過去一樣聰明。發病十三年後，馬丁終於為動彈不得的身體敲開一扇窗，讓大家發覺他其實一直都在。雖然僵坐在輪椅上而且無法說話，可是他很快就適應了電腦科技，開始和人溝通。在那之後，身心發展突飛猛進。他排除萬難完成大學學業，學會開車，開啟網頁設計的一片天，並且找到一生摯愛組成家庭。

馬丁的積極能量感染到每一個接觸他的人，他藉本書告訴我們，愛與心靈的強大力量可以跨越重重障礙。

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  作者： 馬丁．皮斯托留斯
  
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• 原文作者：Martin Pistorius
• 譯者：楊佳蓉
• 出版社：商周出版
  
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• 出版日期：2016/04/30
• 語言：繁體中文

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010713323

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